の練習をしてます。

ＲｌｒｌＲｌｒｌ
ｒＬｒｌｒＬｒｌ
ｒｌＲｌｒｌＲｌ
ｒｌｒＬｒｌｒＬ


と、オルタネートのアクセント移動ですが、それぞれの腕の動きを外旋→内旋→外旋→内旋と固定します。
１・３ターンが外旋
２・４ターンが内旋
でのアクセントになります。



あとはアクセントではないですが、上のパターンのアクセントをフラムにすると、
じみ～に内旋外旋の練習になります。