今日も一時間ほどいつものをやったが集中力が全くでないので、

新しいルーディメンツをやってみた。

それがフラム・パラディドル・ディドル。長い


えー、めんどくさい６連のアタマがフラムになってて、よりめんどくさいです。


手順は
ＲＬＲＲＬＬ
ＬＲＬＬＲＲ

それぞれ、アタマ１拍目のＲ、Ｌがフラムに。


これリバウンドメインでやるとキクネ(´∀｀)