今日はパッド練、低剛性タップ30分、パラディドルアクセント移動30分。


そののち、個練１時間。足を中心に。
バネを外して20分ほどリバウンドの確認。

あとはパターンでダブルを絡めて。

調子悪かったな。パワーも出ないし、キレも悪い。あんまり間をあけないでスタジオ行こ。

動きを確認しとくか。

・指をすぼめてフットボードをつつく感じ。

・つついたあとは足の裏のすじはきちんとゆるめる。

・股関節からの回転運動。叩く前に立って確認しよう。

・反動は腰を柔らかく、浮かすようにのがす。

・モモの裏がプラプラするように脱力。

・バネのちからをきちんと使う。

・左の足裏をちゃんと張る。

とまぁ、こんなとこか。
改めて書き出すと、スルーしてる箇所もありますな。

次回の参考に。